Ganzheitliche Psychotherapie
Individuelle Begleitung mit psychotherapeutischer Tiefe und bewegter Achtsamkeit.
Jeder Mensch trägt Fähigkeiten in sich, die auch in schwierigen Zeiten Halt geben können. Doch manchmal geraten wir in Muster, die uns blockieren und den Blick verstellen. In der gemeinsamen Arbeit, die ich Ihnen anbiete, geht es darum, Zugang zu inneren Ressourcen zu finden und neue Freiheit zu gewinnen.
Die Arbeit, die ich Ihnen in Psychotherapie und Gruppenübungen anbiete, verbindet systemische Ansätze mit Erfahrungen aus Kampfkunst und Meditation. So entsteht ein Raum, in dem Denken, Fühlen und Körper ins Gleichgewicht kommen – und Veränderung spürbar wird.
Ob Sie in einer akuten Krise stehen, unter Ängsten oder Belastungen leiden oder einfach mehr Balance im Alltag suchen – gemeinsam finden wir einen Weg, der für Sie stimmig ist.
Angebot
Ein Überblick wobei ich helfen kann:
Um einen tieferen Einblick in meine Arbeit zu bekommen, kannst du auf die Links klicken um dich weitergehend zu informieren.
Die Kunst des Wie
Lösungsfokussierte Therapie verbindet uns mit unseren Kräften und Ressourcen, sodass wir mit uns selbst und den Herausforderungen unseres Lebens gut umgehen können. In einem gelösten Zustand wird vieles im Leben beherrschbar – nicht nur das ursprüngliche Problem, das uns in die Therapie geführt hat. Neben der Einzeltherapie biete ich auch Kurse zur lösungsfokussierten Arbeit an, in denen Teilnehmende lernen, diese Haltung aktiv in ihren Alltag zu integrieren und ihre eigenen Ressourcen gezielt zu nutzen.
Psychotherapie
Eine gelungene Therapie ebnet unseren Weg von einer gewohnten Haltung zu einer neuen. Dies gelingt umso leichter, je weniger wir an gewohnten Inhalten haften bleiben. Änderung funktioniert sogar am besten, wenn wir gar nicht Inhalte, sondern das Verändern selbst in den Fokus stellen können. In den therapeutischen Gesprächen entsteht Raum, um neue Sichtweisen zu entwickeln und konkrete Schritte zu entdecken – individuell, lösungsorientiert und in deinem Tempo.
Informationen
Ablauf
Einen kurzen, ersten Austausch über Ihr Anliegen führen wir am besten telefonisch. Sie können mich einfach anrufen, oder, um sicher zu gehen, dass Sie mich erreichen, einen Termin reservieren. Man merkt recht schnell, ob wir mit einander gut auskommen und ob Sie mir grundsätzlich vertrauen.
Grundsätzlich arbeiten wir in Einheiten von 90 Minuten Länge.
Anfangs einmal die Woche, danach ist ein zweiwöchentlicher Rhythmus gut, so dass Erkenntnisse einsinken können. Bei Bedarf wird der Rhythmus wie benötigt angepasst. Wo die Umstände es erfordern, biete ich auch Termine am Abend und am Wochenende an.
Informationen
Ort
Therapieort ist, wenn nicht anders vereinbart im ZYS, Paul Lincke Ufer 30, 10999 Berlin. Je nach Bedarf variieren wir.
Beratungen und Therapie können grundsätzlich auch auf die Entfernung angeboten werden. Davon gibt es allerdings Ausnahmen. Zum Beispiel, wenn wir beide das Gefühl haben, dass bei Ihnen schwere Traumata versteckt sind, werden wir Sie im Laufe der Therapie häufig stabilisieren müssen, ein tiefes Vertrauensverhältnis brauchen und den Körper mit in die Therapie einbeziehen. Dazu sollten wir zunächst jedenfalls vor Ort sein.
Informationen
Kosten
Meine Gebühren bewegen sich im Rahmen des Üblichen für Psychotherapeuten und Business Coaches. Bei langfristiger Zusammenarbeit können wir mit besonderen Raten arbeiten.
Letztlich ist Privatzahlung eine Investitionsentscheidung. Die Gesamtkosten für eine Therapie liegen meistens im Rahmen eines großen Kleiderschranks und weit unterhalb derer eines neuen Autos.
Privatzahlung hat einen großen Vorteil – niemand muss davon wissen. Psychologische Hilfe wird auch heute häufig noch stigmatisiert, bisweilen sogar institutionell.
Veranstaltungskalender
Hier finden Sie Veranstaltungen und Trainings. Nutzen Sie gern die Filterfunktion um zu stöbern. Ich biete verschiedene Übungen in den Kategorien Karate, Stille Übung und Kunst des Wie an.
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Schriften
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Bemerkungen
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Seit 2005 unterrichte ich Karate und stille Übungen – zunächst im Deutschen Bundestag, später selbständig in Berlin-Kreuzberg. Ergänzend habe ich als Coach Führungskräfte bei Fragen nach Sinn und Ausrichtung begleitet.
Heute arbeite ich mit einem ressourcenorientierten und lösungsfokussierten Ansatz, der im Inneren oft mehr Erleichterung und Bewegungsfreiheit schafft als das reine Aufdecken und Analysieren. Diese Haltung verdanke ich meiner Ausbildung zum systemischen Therapeuten am Syst Institut in München.
Mein beruflicher Weg begann ursprünglich in der Volkswirtschaft. Schon damals wurde mir jedoch klar, dass mich weniger die äußeren Bedingungen als vielmehr der innere Umgang mit ihnen interessierte. Dieser Blick nach innen prägt bis heute meine Arbeit als Therapeut.
Kontakt
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